油性皮肤容易长痘痘，给很多人的生活带来麻烦。如何调理皮肤上的油性痘痘?为了改善这种情况，以下是一些调理建议:

1、保持皮肤清洁:每天早晚用温和的洁面产品清洁皮肤，避免使用过于刺激的化妆品。同时，注意保持面部清洁，避免油脂和污垢的积累。

2、控油保湿:选择适合自己皮肤的控油保湿产品，保持皮肤水油平衡。使用保湿产品前，先用吸油纸吸收多余的油脂，然后再涂抹防晒霜或化妆。

3、饮食调理:尽量避免吃太多油炸、辛辣等刺激性食物，多吃清淡、富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。同时，多喝水有助于消除体内毒素，改善皮肤状况。

4、调节作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳，这样可以调节身体的内分泌系统，改善皮肤状况。

5、减轻压力：适当的锻炼，冥想或其它放松活动，有助于减轻压力，改善皮肤状况。

6、避免过度刺激:避免使用过多的化妆品或频繁更换护肤品，可能会刺激皮肤，引起痤疮。同时，避免用手挤压痤疮，以免感染和留下疤痕。

7、定期进行深层清洁：定期到美容院进行深层清洁和护理，有助于清除毛孔内的污垢和油脂，改善皮肤状况。

需要从清洁、控油、保湿、饮食、缓解压力、定期深度清洁等多个方面来调理油性皮肤的痘痘。通过坚持这些方法，可以有效改善皮肤状况，让皮肤更健康、更美丽。